春季准妈妈如何吃出健康和营养呢?春季是黄金进补的时机，抓住这个时期给孕妇进补是非常重要和关键的。那么，在饮食上有哪些禁忌和注意事项…
糙米粉 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价…
1、冬瓜 我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀…
玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;…
孕期饮食和孕期的生活环境和运动是关系到胎儿健康的主要因素，孕期吃不好就会影响到宝宝的成长，那么孕期应该要怎么吃好呢? 孕期各阶段饮食…
合理的膳食不仅是为了保证孕妈咪的身体健康和营养吸收。膳食还会影响到孩子的寿命长短哦! 英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理…
对于准妈妈来讲 ，整个孕期的重点就是保护好胎儿照顾好自己。那么，也常常出现一些意外的情况，需要准妈妈进行安胎，那么，吃什么可以安胎…
如果不能重视食用油的营养问题，受害最大的是孩子。在日前上海一担坊油脂公司举办的全国首届特种食用油脂发展论坛上，中国优生优育协会脂质…
最滋补：粳米 日常做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含…
孕期有六种东西必须吃，有六种东西不能吃。不知道孕妈咪你知道哪些呢?你吃了哪些了呢? 在这里，我概括地提出怀孕期间的六吃六不吃原则，给…
